reStartBody 1.0

Schudni raz a navždy! Ži naplno!

Informácie o kurze

  • Dĺžka kurzu
    celý kurz trvá 30 dní
  • Dĺžka jedného cvičenia
    je približne 30 minút
  • Náročnosť
    pre začiatočníkov, aj pokročilých
  • Tréningy
    kardio, sila, flexibilita

Tréneri

Ivanka Rokyta
Vratko Rokyta

Cena iba: 14,75 eur

OBJEDNAŤ KURZ

Online kurz, ktorý ti pomôže
schudnúť raz a navždy!​

Záverečná časť kurzu reStartBody 1.0 je pokračovaním kurzu reStartBody 2.0. Koniec výhovorkám, koniec sťažnostiam!

Slovo problém nahradíme slovom príležitosť. Slovo prekážka slovom výzva. Bolesť bude len slabosťou, ktorá opúšťa telo. Úsilie nahradíme životnou cestou. Život je vo svojej podstate krásny a jedinečný. Niekde počas života sme sa naučili sledovať náš život cez optiku sťažností  a výhovoriek. Sami to dobre vieme, veď na susedovom dvore vždy rastie tráva zelenšia než tá naša. Predstavte si čo sa môže stať, ak by sme na tento svet pozerali ako malé deti. Každý pohyb, každý deň, každý nádych je zázrakom. Zázrakom je to, že dokážeš čítať tieto riadky, zázrak je aj to, že nám rozumieš a niekde vo svojom vnútri cítiš, čo ti chceme povedať. Áno, úplne jedno kde si a v akej situácii sa nachádzaš, pretože to dokážeš zmeniť. Stačí zmeniť svoju optiku. Zameraj sa na krásne veci a krásne veci budeš v živote zažívať. Urob to hneď, jednoducho sa postav, zhlboka sa nadýchni a s výdychom otvor oči a uvedom si, že si TU, živý a zdravý. Vitaj vo svete RESTARTBODY 1.0!

Zapojené svalové partie

Najčastejšie otázky

Pre koho je kurz vhodný

Kurz je vhodný pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Tréningy vedieme dvaja a jeden z nás stále ukazuje verziu pre začiatočníkov. Čiže ak nemáš s pohybom žiadne skúsenosti, vôbec to nevadí! Pridaj sa k nám, nemusíš sa báť, zvládneš to! 🙂

Čo k cvičeniu budeš potrebovať

K cvičeniu budeš potrebovať priestor okolo seba aspoň na možnosť ľahnutia si, vodu, uterák, závažie a dobrú náladu. V neposlednom rade však aj chuť so sebou niečo urobiť. Sme tu pre teba a pomôžeme ti 🙂 .

Čo stratíš, ak absolvuješ kurz?

  • Svoje staré ja - to nové bude také, o akom snívaš.
  • Pochmúrnu náladu vymeníš za usmiatu tvár.
  • Presvedčenia, že sa to nedá - čomu veríš, to sa stane.
  • Ovisnuté brucho, ktoré ti chýbať určite nebude.
  • Lenivosť nahradíš radosťou z pohybu.

    • Čo získaš?

  • Tréningy
    - 20 x 30min. - ONLINE tréning
  • STREČday
    - 30 min. tréning na flexibilitu
  • Základy zdravej stravy bez diét a obmedzení
  • 30 - dňová výzva
    2 x 30 - dňová výzva pre lepšie JA

    • VÝSLEDKY HOVORIA ZA VŠETKO

    Nikola -8,2kg za 60 dní

    V prvom rade ďakujem 🙏 Ivanke a Vratkovi za úžasný program reStartBody, vďaka nemu som sa konečne naštartovala niečo zo sebou spraviť. Roky som mala výhovorky, že nemám na cvičenie čas, že zdravá strava je len jedenie trávy 😃😃😃 a ja chcem jesť všetko 🤣. Ale vďaka tomuto programu a skupine ľudí, v korej som ... som zistila, že jedlo je chutné aj v zdravšej podobe.

    Ria -8kg za 75 dní

    Október 2020 depresívna skoro 40 ročná matka 3 detí na rodičovskom v neustálom pozore a neustále doma s deťmi, ktoré potrebuju viac menej neustálu pozornosť a starostlivosť upadá do zlej rutiny, nespokojnosti. Zlozvyky, ako jedlo aj o 22:00 alebo skoro fľaša vína 🥂 padla každý večer, nehovoriac rýchly snack (keks, 🍫 čokoláda, chipsy) nespavosť a nočné vstávanie k deťom, neustále kričanie na deti, hádky na denno denno poriadku a ľutovania svojho života som upadala do väčšieho stresu a depresie.

    Objednať kurz

    Cena iba: 14,75 eur

    OBJEDNAŤ KURZ