reStartBody 2.0

CHUDNI NATRVALO !

30 dňový transformačný systém

CHCEM POKRAČOVAŤ
vo svojej premene naďalej

reStart

Body 2.0

CHUDNI NATRVALO !

30 dňový transformačný systém

CHCEM POKRAČOVAŤ
vo svojej premene naďalej

reStart
tela

Prvý stupeň svojho reštartu máš už za sebou. Spoločne sme to zvládli a spoločne pokračujeme. Pokračujeme v tom naďalej!

reStart
zdravia

Tvoj život sa mení a ty si jeho tvorcom! Každé ráno vstávaj s tým pocitom, že tvoje zdravie a šťastie napreduje!

reStart
ducha

Myseľ vie byť dobrým radcom, ale zlým pánom. Ovládni svoju myseľ a ovládneš aj svoje telo!

Čo budeme potrebovať?

Určite chceš vedieť čo nové ťa môže čakať.

Na tieto tréningy budeš potrebovať náradie. Ideálne je nejaké jednoručky s hmotnosťou 1kg až 5kg.

Čakajú ťa nové tréningy. Budú troška náročnejšie, ale ty to určite zvládneš. V každom tréningu sme stále dvaja a jeden ukazuje modifikáciu, to už vieš. 

Nie si žiadne B-čko, to že čítaš tieto riadky znamená, že máš niečo za sebou. Taktiež to však znamená, že chceš ísť ďalej. Nenechávať nič na náhodu. Jednoducho pokračovať v plnení svojích cieľov. Za to ti patrí veľká pochvala a gratulácia. Chceme ťa povzbudiť, pretože vieme, že dokážeš všetko, čo si vysnívaš.

Kľúčové prvky programu

CVIČENIE

Pondelok - Piatok
Cvičíme každý deň NOVÉ tréningy! Ak nestihneš ráno tréning, budeš ho mať dostupný do konca programu.
Sobota: REST day

Nedeľa: strečing (NOVÝ)

STRAVA

Každý týždeň iná výzva v stravovaní a dvakrát počas programu, tip na recept, ktorý je inšpiráciou na zdravé varenie a pomáha na ceste k vysnívanému výsledku.

 

MOTIVÁCIA

Dobré ráno, dobrý deň alebo dobrý večer! 🙂 

Poznáš naše tréningy a vieš čo máš čakať. Každý deń čakaj dávku energie, ktoré ťa nabije na celý zvyšok dňa. 

Čo stratíš?

 

  • Svoje staré ja
    to nové bude také, o akom snívaš
  • Pochmúrnu náladu
    vymeníš za usmiatu tvár
  • Presvedčenia, že sa to nedá
    čomu veríš to sa stane
  • Ovisnuté brucho
    ktoré ti chýbať nebude
  • Lenivosť
    nahradíš radosťou z pohybu
  • Bolesť z pohybu
    paradox, ale čistá pravda

Čo získaš?

 

  • Tréningy
    20 x 30min. - ONLINE tréning
  • restDay
    1 x 30 min. tréning na flexibilitu s relaxáciou
  • 7 - dňová výzva
    4 x 7 - dňová výzva pre lepšie stravovanie
  • 30 - dňová výzva
    2 x 30 - otužovanie, plank
  • doubleDay
    4 x 30min. dupľa každý piatok 30 minút naviac pre rýchlejšie výsledky.

Krásne telo, jasná a silná myseľ! 

Ty vieš, že to dokážeš. Raz si ti to už podarilo. Vytvorme si spoločne zopár ďalších návykov, ktoré nás posunú bližšie k naším cieľom.

Pokračujme spolu
len za 14,75 eur!

Predtým 17,71€

Pokračujme spolu
len za 14,75 eur!

Predtým 17,71€

CHCEM POKRAČOVAŤ
vo svojej premene naďalej

POKRAČUJEME

NA TVOJEJ ÚŽASNEJ CESTE?

Predstavovať sa nemusíme, veď sa už poznáme. Povieme Ti však, že naším vlastným osobným cieľom vždy bolo vidieť spokojného klienta. Klienta, ktorý si tréning užíva, nie len ho prežíva. Sme vždy nesmierne radi ak naša snaha prináša ovocie nie len z dobrej nálady pri tréningoch, ale aj zo zhodených prebytočných kíl. Ktoré samozrejme tiež vždy rozžiaria úsmev na tvári. 

Určite sa pýtaš sám/sama seba prečo sa tento systém volá transformačný. Transformácia, ktorej sa budeme venovať najbližších 30 dní nebude len o tom, aby sme cvičili každý deň. Áno, cvičenie je ten najsilnejší pilier nášho systému, pretože cvičenie nás oslobodzuje. Oslobodzuje naše krásne telo a zbavuje nás prebytočného tuku. Cvičenie nás však zbavuje aj prebytočnej negatívnej energie, ktorú zbierame počas dňa. Asi nám dáš za pravdu ak povieme, že nie je nič krajšie, než ten skvelý pocit po tréningu. Pocit, že si dosiahol/la svoje limity a pritom zvíťazil/a sám/sama nad sebou. 

Druhým transformačným pilierom tohto systému je zbavenie sa každodenného stresu. Aj ty to máš tak, že nemáš skoro na nič čas? Vždy si v pernamentnom strese z toho, koľko toho nestíhaš? Čo Ťa dnes ešte čaká a koľko času na to máš?

Ivanka Rokyta

inštuktor a motivátor

"Čím si krajšia, tým si krajšia."

Zaujímam sa o nové trendy v skupinovom cvičení a o moderné stravovanie. Snažím sa byť vzorom pre ženy a matky, ktoré popri staraní sa o deti, rodinu či popri práci, nechcú zabúdať na seba a chcú byť spokojné samé so sebou a chcú byť šťastné, krásne a hlavne mať sa rady.

  • inštruktor World Jumping
  • inštruktor Les Mills
    (program BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYSTEP, BODYATTACK, THE TRIP, LM CORE)
  • nutričným poradca
    (NUTRIS - Ivan Mach)
  • absolventka tréningu Tajomstvo Mysle Bohatých (Andy Winson)

Vratko Rokyta

inštuktor, poradca a motivátor

"Spolu sme silnejší!"

Pomôžem ti vybudovať tvoje telo a tvoje vnútorné hodnoty tak, aby si bol úspešný vo svojom obore. Vytiahnem z teba to najlepšie, čo je v tebe. Fintesu sa venujem viac ako 10 rokov, športovcom som už však od malička. Už v 7 rokoch som hral profesionálne futbal.

  • inštruktor World Jumping
  • inštruktor TRX
  • inštruktor Les Mills
    (program BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYSTEP, BODYATTACK, LM GRIT, THE TRIP, LM SPRINT)
  • nutričný poradca
    (NUTRIS - Ivan Mach)
  • absolvent Neuro-Lingvistického Programovania úroveň Premier Practicioner (Andy Winson)
  • Wim Hof Fundamental - praktický 10 týždňový tréning
    (otužovanie, dýchanie, myslenie)

CHCEŠ POKRAČOVAŤ?

Výborne. Už dnes môžeš urobiť prvý krok k svojmu cieľu.
Zapíš sa do programu a pokračuj s nami.

CHCEM POKRAČOVAŤ
vo svojej premene naďalej

Časová náročnosť

Čas je kľúčová zložka, ako pre nás, tak i pre teba. Investovať čas do seba je rovnako dôležité ako chodiť do práce. Práca ti prináša finančné zázemie. Pohyb prináša radosť, psychickú pohodu. Radosť zo života si však kúpiť nedokážeš.

  • cvičenie 30 minút denne
  • ranné 3 minúty motivácie (nie sú povinné)

Ako môžeš vidieť, ide o komplexný transformačný systém, ktorý skrýva ešte o čosi viac. Eso v rukáve máme stále pripravené pre všetkých, ktorí chcú zažiť transformáciu. Staň sa aj ty súčasťou niečoho veľkolepého! Niečoho čo sa volá ŽIVOT. Áno, správne, hovoríme o tvojom ŽIVOTE!

Ako nás vnímate?

Môžeš sa nechať inšpirovať ľudmi, ktorí si na vlastnej koži zažili tento program.

Ja za to otužovanie som veľmi vďačná. Už dlhšie som sa k tomu odhodlávala, ale vy ste ma konečne nakopli... Je to paráda, alergia na chlad, ktorú mam sa mi eliminovala a ten pocit po sprche je na nezaplatenie :)))
Anička
Waaaaaauuuu..to bola pecka...stále lepšie a lepšie...ďakujem Ivanka a Vratko...ste perfektní ❤️
Laura
Asi sa budem opakovať. Ale bol to masakeer a super tréning! Ramená si síce necítim, beep test 10x na špičkách. Jupí som hrdá na seba. 🙂
Nikola
Vy ste proste úžasní Ivanka & Vratko ❤️. Ďakujeeeeeeem za rannú energiu a perfektný štart do dňa. 🙂
Katka
Brutálne to bolo, sa priznám že ja som to celé nedokázala dať naplno, musela som mať malé pauzy ale aj tak sa zo mňa lialo ako z krhly 😁
Ildi
Veľmi dobrý brušný tréning 👍 Všetko a bolo to megaaaa. Ivanka super povzbudzuješ a že stíhaš do toho normálne hovoriť tak to už hej 👊 a hudba super, taka nerušivá ale dobraaaa 👍
Lenka
Dnes som sa odvážila a odmerala na váhe -5kg od začiatku stehná -2cm boky -2cm a brucho -12cm odpadla som až som zavolala muža, aby mi prišiel zmerať brucho ešte raz. 😄 Budem pokračovať v restarte 2.0
Erika
Idete ako energizer, radosť na Vás pozerať, je vidieť, že robíte čo milujete, ďakujem
Zuzanareferent
Nech vám zostáva tento entuziazmus, je nákazlivý.
Annana materskej dovolenke
TÍMU Ivanke a Vratkovi hlavne veľkééé ďakujem, boli a sú perfektní,to čo robia robia super a baví ich to, vidno to na nich a preto je aj ten program taký dobrý. V minulosti som vyskúšala iné programy keď som bola ešte v BA a to sa s týmto ani nedá porovnať, popravde som ho ani nedokončila.
Viktóriabiller
Pokračujte v tom čo doteraz. Ide vám to skvele.
Stanislava Hégerčašníčka
To čo robíte je super a chýba mi neónka.
Erikaekonomický úsek
Robíte to úplne bombasticky, ďakujem vám za tento program 👏
Dominikaasistentka predaja
To čo robíte, robíte skvelo. Energia, ktorú prenášate z telky rovno ku mne do obývačky má dobíja a vedie až do cieľa. Ďakujem
Maria Hradisky Tóthmatka
Ste super, len tak ďalej, svet teraz potrebuje ľudí ako vy. 🤩🥰 Ktorí dokážu, pomôcť, povzbudiť a prebudiť vnútornú energiu.
Vlaďkaprocess expert - T systems
Ste fantastický a to čo robíte je vidieť že vás to baví. Len tak ďalej.
Marián
Ďakujem! Ste úplne skvelí a energia ktorá z vás ide na tréningoch ma dokáže motivovať k lepším výkonom. Projekt restartbody bol skvelý nápad.
Barbora Labašováadministrativa
Ste perfektní a vždy ma ženiete vpred, ako v osobnom živote, tak aj ako inštruktorku a ďakujem vám z celého srdca že môžem byť súčasťou Neonky.
Nikoleta Vargováučiteľka v MŠ
Ďakujem vám za príležitosť byť súčasťou tohto projektu! Neonka je pre mňa únik z tohto sveta v tejto dobe. ĎAKUJEM
Nikolamamina na materskej
Želám ešte veľa takýchto úspešných programov a nadšených cvičencov.
Viera Vavrincováobchodný manažér
Vážim si vytrvalosť a fantáziu v týchto ťažkých dňoch.
Beavysokoškolský pedagóg
Ste super, dajte recept odkiaľ beriete energiu 😀
Jankakoordinátor kvality
Veľké ĎAKUJEM, že sa zrodila myšlienka reStartBody 🥇a následná realizácia takéhoto programu 🏆👏.
KatkaKomplexné služby v oblasti finančného trhu
Obdivujem vás za to, že máte stále super nápady, za to, ako to všetko zvládate a stíhate popri súkromnom živote a aj za to, že máte toľko energie na rozdávanie a aj keď niekedy možno nemáte, tak si to ani nevšimneme.
Veronika IT Tester
Robíte to skvele, páči sa mi, že ste sa každému z nás snažili poradiť, boli ste tam pre nás.
Patríciaštudentka
To, že VY dvojka ste sa stretli a vytvorili milovanú Neonku určite nie je náhoda !!! 😉👍 Ta energia, vášeň, ktorá z vás ide je neopísateľná (cítiť aj cez obrazovku 🙂). Pocit, keď sa Ti rozžiaria oči, vyčarí úsmev, necítiš bolesť, nezažiješ, nepochopíš 😉 som rada, že som roky súčasťou Neonky, ste láska po prvej hodine 💙💕💙 držím vám prsty, oceňujem, ako ste sa prispôsobili dobe 👍ste silný tím a my vás podporime ❣
Luciamedicínsky reprezentant
Len tak ďalej Ivanka a Vratko svet potrebuje ľudí ako ste vy v dnešnej neľahkej dobe. 🤩🥰 Super práca čo ste dokázali, neskutočná energia, aj keď som nestíhala cvičiť live mala som vás pustených v pozadí a čerpala to skvelé naladenie.
Vladkaprocess expert
Jedno veľké ĎAKUJEM.
Andrea BarátováManager McDonald's
Ste úžasní, 🤩🤩❤️ vždy ste mi urobili skvelý deň, či to bolo cvičením, povzbudzovaním na tréningu alebo len komentárom v skupine. Patrí Vám veľké ĎAKUJEM zo ❤️
Laurazástupca vedúceho predajne - obuv
Robíte svet krajším, zdravším, úžasnejším! Prosím, neprestávajte. Bez vás by to nebolo ono. Vaše vystupovanie, prejavy, cviky, príspevky. Jednoducho všetko je úplne top. Mala som zopár trénerov a popravde online tréningy som dlho nepreferovala, ale s vami to naberá úplne iný zmysel.
Denisavzťahový manažér
Držím vám palce, aby ste to zvládli a vydržali.
Dominikaadministratíva

Často kladené otázky

Možno ti napadá veľa otázok, na niektoré tu nájdeš určite odpoveď.

Je toto cvičenie vhodné aj pre začiatočníkov?

Tréningy sú zostavené tak, aby vyhovovali začiatočníkom aj pokročilým, ktorí majú už s cvičení skúsenosti. (Trénujeme vždy dvaja pričom jeden z nás ukazuje cvik pre začiatočníkov neustále)

Je potrebné k tomuto cvičeniu nejaké náradie?

Nie je potrebné mať na cvičenie žiadne náradie. Ak máš doma podložku na cvičenie je to výhodou ale ak nie, zaobídeš sa aj bez nej.

Bude ma na online cvičení vidieť?

Počas cvičenia je vidno iba Ivanku a Vratka.

Ak sa neviem zúčastniť ranného tréningu, viem si ho pozrieť aj v inom čase?

Video s tréningom je prístupné 48 hodín od jeho odvysielania.

CHCEŠ POKRAČOVAŤ?

Výborne. Už dnes môžeš byť o krok bližšie k svojmu cieľu.
Zapíš sa do programu a pokračuj s nami.

CHCEM POKRAČOVAŤ
vo svojej premene naďalej