Poznáš ten pocit, keď sa pozrieš do zrkadla a pomyslíš si:
"Kiež by som sa mohla cítiť vo svojom tele
sebavedomejšie a spokojnejšie"?
Tak presne pre teba máme pre teba osvedčený spôsob,
ako dosiahnuť skutočnú premenu.
Predstavujeme unikátny online tréningový program RESTARTBODY #15, ktorý je ako stvorený pre ženy, ako si ty. Pre všetky, ktoré túžia nielen po zmene svojho zovňajšku, ale aj po novom pohľade na seba samé a svoje telo.
Ako vieme, že je toto cvičenie pre teba?
Pretože sme sa zaoberali tými istými bojmi. Boj s postavou, strachom z cvičenia, nerozumením zdravému životnému štýlu... Tým všetkým sme si prešli a pripravili sme program, ktorý ti pomôže vyriešiť tieto problémy.
V RESTARTBODY #15
- objavíš radosť z pohybu, ktorá ťa bude napĺňať a motivovať. Nájdeš si aktivitu, do ktorej sa zamiluješ a budeš sa tešiť na skvelý pocit po každom tréningu.
- staneš sa súčasťou komunity ľudí, ktorí ťa budú rešpektovať. Vieme, že každé telo je iné a zaslúži si osobitý prístup. Nechaj sa viesť odborníkmi.
Áno, si tu správne! Sme tu už 10 rokov, doteraz sme pomohli tisíckam klientom na ich ceste za novým JA.
Dôveruj nám, pomôžeme aj tebe!
Čo očakávať v našom programe?
- 30 minútové tréningy6 dní v týždni s Ivankou a Vratkom
- Mesačná výzvaspolu budeme posúvať svoje limity
- Bežecká výzvapre začiatočníkov aj pokročilých
- Motivujúca súkromná FB skupinaSkupina na facebooku, kde nájdeš povzbudenie do cvičenia, praktické tipy na zmenu jedálnička, ale aj kopec nových informácií a receptov
- Vzorový jedálny lístok na každý deňS našim jedálnym lístkom objavíš nové chute a kombinácie, ktoré obohatia tvoj jedálniček a prinesú do tvojho stravovania pestrosť.
- Inšpiratívne video receptyvideá, ktoré sú nielen plné farebných ingrediencií a chutných pokrmov, ale tiež poskytujú podrobné návody a tipy, ako sa pustiť do prípravy týchto lahôdok.
Tradične sa na teba tešia Ivanka a Vratko!
Ivanka Rokyta
fitness inštruktorka, motivátorka, podnikateľka, zakladateľka premium fitness clubov NEONKA
"Ver tomu, že úspech je tvojou jedinou možnosťou."
Kto je Ivanka Rokyta?
Zaujímam sa o cvičenie, som všetko v jednom 🙂 Som podnikateľka, "biznis žena", ktorá miluje svoju prácu (NEONKA a RESTARTBODY), akčný život, prácu s ľuďmi a potom relax na tréningu. Cvičenie je pre mňa odburávač stresu a tiež pri ňom doplňam energiu, ktorú potrebujem k svojím dvom veselým a energickým deťom 🙂 Snažím sa byť vzorom pre ženy a matky, ktoré popri práci, staraní sa o deti a rodinu, nechcú zabúdať na seba a chcú byť spokojné samé so sebou a chcú byť šťastné, krásne a hlavne mať sa rady.
Kde pôsobí?
- zakladateľka siete fitness clubov NEONKA a online tréningového programu RESTARTBODY
- manažérka clubov NEONKA a marketing manažér
- inštruktor Jógy pre tehotné a jógy pre deti
- inštruktor Les Mills tréningov (BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYSTEP, BODYATTACK, THE TRIP, LM CORE)
- nutričný poradca (NUTRIS - Ivan Mach)
- absolventka tréningu Tajomstvo Mysle Bohatých (Andy Winson)
Vratko Rokyta
fitness inštruktor, poradca a motivátor, zakladateľ NEONKY, ambasádor SPARTAN RACE
"Staň sa lepšou verziou samého seba !"
Kto je Vratko Rokyta?
Trénovaniu sa venujem viac ako 10 rokov, športovcom som už však od malička. Aktuálne som tiež ULTRA bežec, behávam dlhé trasy po kopcoch a lesoch, v auguste 2023 som vyhral beh Rusínska 100vka - kde som zdolal aktuálne najdlhšiu trať môjho života - 111km. Pripravujem tiež ľudí na preteky SPARTAN race - fyzicky aj psychicky, som ambasádorom týchto pretekov. Venujem sa tiež otužovaniu, Zdravému dýchaniu, rôznym technikám, ktoré nám zlepšujú a skvalitňujú život. Pomôžem ti vybudovať tvoje telo a tvoje vnútorné hodnoty. Vytiahnem z teba to najlepšie, čo je v tebe.
Kde pôsobí?
- zakladateľ siete fitness clubov NEONKA a online tréningového programu RESTARTBODY
-inštruktor Les Mills tréningov (BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYSTEP, BODYATTACK, LM GRIT, THE TRIP, LM SPRINT)
-nutričný poradca (NUTRIS - Ivan Mach)
-absolvent Neuro-Lingvistického Programovania úroveň Premier Practicioner (Andy Winson)
-Wim Hof Fundamental - praktický 10 týždňový tréning, (dýchanie, otužovanie, myslenie)
-Wim Hof Power Of The Mind - špeciálny 8 týždňový kurz "SILA MYSLENIA"
-SPARTAN RACE ambasádor - SPRINT, SUPER, BEAST - prekážkový beh na rôzne dĺžky trate
-Ultrabežec, osobný tréner OCR
Aké máte s nami výsledky?
Zaleží nám hlavne na tvojich výsledkoch. Aby tvoje vysnívané telo bolo dosiahnuté. Cítiť sa šťastne a spokojne je naším dlhodobým cieľom.
"Ste super, na tento nový program som sa veľmi tešila a nesklamal :)"
"Ahoj Neonka, Zacala som najprv cvičiť vaše live tréningy, zapojila som sa do výzvy Daj si kardio a nasledne som sa zapojila do Restartbody 2.0 Každý deň som si odmakala, cítim sa skvele, robíte to super, škoda, že nemôžem chodiť k vám na tréningy. Vďaka vám sa teším na cvičenie aj keď doma, no vždy sa prekonám a zacvičím si. Mám 48 rokov, mám už aj vnúčatá, no keď sa chce, ide to aj doma. Určite budem aj naďalej s vami cvičiť. Želám vám veľa úspechov."
"Chcem sa poďakovať Ivanke, Vratkovi a celému tímu Neonky. Kurz restartbody - detox sa mi veľmi páčil (najviac asi fit zadok a fit hiit). Čo ma mrzí je to, že som počas kurzu ochorela a tak som bola týždeň vyradená a nasledujúci som sa rozbiehala postupne. Preto som rada, že som stihla odcvičiť takmer všetky tréningy (niektoré dni som odcvičila dva), no švihadlo a beh som vynechala, keďže po chorobe som sa na to celkom necítila. S cvičením pokračujem ďalej a už sa teším na ďalší restart. Držím palce, nech sa vám darí. 🙂
"Pomocou Neonky a RB som doteraz schudla 11 kg, momentálne vážim 59 kg. Výsledky v centimetroch: z brucha -20 cm, z bokov -8 cm, zo stehien -6 cm. Postupne sa mi formuje celá postava, mám krásne vyformované ruky, ramená, nohy, zadoček a aj to brucho sa už dáva dokopy. Neustále na sebe pracujem, lebo jednu vec viem: že už sa nechcem vrátiť tam, kde som začínala."
Často kladené otázky
Možno ti napadá veľa otázok, na niektoré z nich tu nájdeš určite odpoveď.
Je toto cvičenie vhodné aj pre začiatočníkov?
Tréningy sú zostavené tak, aby vyhovovali začiatočníkom aj pokročilým, ktorí majú už s cvičením skúsenosti. Trénujeme vždy dvaja, pričom jeden z nás ukazuje neustále ukazuje cvik pre začiatočníkov.
Je potrebné mať k tomuto cvičeniu nejaké náradie?
Nie je potrebné mať na cvičenie žiadne náradie. Ak máš doma podložku na cvičenie, prípadne jednoručky, je to výhoda, ale nie nevyhnutnosť. Jednoručky vieš nahradiť fľašami naplnenými vodou.
Aký dlhý čas budem mať na pozretie/odcvičenie videa z jedného dňa?
Video s tréningom je prístupné až do skončenia celého programu. Môžeš sa k nemu kedykoľvek vrátiť, znova si ho zacvičiť.
Je potrebné byť zaregistrovaný na facebooku?
Na facebooku sa môžeš pridať do skupiny, na ktorú odkaz ti pošleme po registrácii, no nie je to podmienka. Všetky potrebné videá a informácie budeš mať k dispozícii po prihlásení na našej stránke.
Mám nadváhu či iné zdravotné problémy, môžem sa k vám pripojiť?
Nadváha nie je problém, na obrazovke sme vždy dvaja. Jeden z nás ukazuje verziu pre úplných začiatočníkov. V prípade zdravotných problémov sa obráť na odborníka a pýtaj sa, čo presne robiť nemôžeš. Možno ide len o skákanie (problémy s kĺbmi, či platničkami) V tom prípade nasleduj ľahšiu verziu, ktorú uvidíš na obrazovke.
CHCEŠ ZAČAŤ?
Už teraz sa môžeš pustiť do plnenia svojich predsavzatí.
Neváhaj a pripoj sa k nášmu programu - spoločne môžeme začať pracovať na tvojich cieľoch.
Našimi partnermi sú:
